¿COMO MEJORAR MI VIDA HOY MISMO?

Muchas veces nos hemos puesto a pensar que hay cosas que aun no hemos logrado, que hemos estado postergando o que por alguna razón nos sentimos atascado en la monotonía, las rutinas laborales, la zona de confort y  que aun hay muchas cosas para cambiar.

Sabes que las tienes que hacer, sabes como hacerlas pero por alguna razón no sabemos por dónde empezar y sencillamente lo volvemos a postergar.

Te traemos los 11 pasos para empezar a cambiar tu vida para bien, para que puedas hacerlo de una forma organizada, concreta y ademas que empieces a actuar como una persona de éxito para llegar a ser.

Como dice Alex Dey: ” Empezamos Fingiendo terminamos creyendo”.

11 PASOS PARA EMPEZAR A CAMBIAR MI VIDA:

  • Empieza por tu Cuerpo y tus Hábitos:
  1. Aliméntate: Para realizar cambios y tener energía necesitas tener una buena alimentación, olvídate de el alcohol, el tabaco, las grasas, embutidos y comida basura que te quita energía y te hace sentir cansado. Aprende de un nutricionista y realiza una dieta a tu medida.
    No uses dietas milagro, los mejores cambios los obtienes poco a poco, cambiar nuestros hábitos se parece mas a un barco que a un auto, cuando un barco gira, lo hace de una manera tan lenta que ni siquiera el capitán se daría cuenta que están girando si no fuera por su brújula.
  2. Siempre en movimiento: Es importante que realices algún deporte, tienes que estar siempre en movimiento, no necesariamente debes tener el cuerpo escultural y perfecto, cuando haces deportes tu energía aumenta en el día, te sientes mas liviano.
  3. Cambia de Pensamientos: Nosotros podemos programarnos siendo conscientes de las acciones que antes hacíamos en automático, es decir, cuando te levantes en la mañana no pienses que hoy es un día lleno de problemas, que te da pereza, por que simplemente estará programándose para la mediocridad. En cambio, puedes realizar rituales, oraciones y pensamientos positivos para que empieces tu día con la seguridad de que hoy sera un día lleno de bendiciones, lleno de desafíos, que te espera un día donde tienes que dar lo mejor de ti para dejar una huella en este planeta.
  4. Levántate Temprano: Si te despiertas temprano y aprovechas tu mañana estas formando un habito importante y automáticamente eres mas productivo que la persona que despierta temprano a apagar la alarma con la famosa frase “5 minutos mas”, en realidad cuando dices eso, estas diciéndole a tu subconsciente que tienes pereza de despertarte por que ya sabes todo lo que tienes que enfrentar el día de hoy. Tu inconsciente no lo toma en broma, para el es igual la realidad o la imaginación, es por eso que despertamos después de 1 hora asustados echándole la culpa a la alarma.

    Espacio y ambientes que nos rodean:

  5. Limpieza: Limpieza significa eliminar cosas, abre tus cajones y empieza a revisar que es lo que no te sirve, lo que no sirve que no estorbe.
    Empieza a eliminar todo lo que te ocupe espacio, esta comprobado que las personas con una mentalidad de pobreza se apegan mas a las cosas viejas que no tienen valor alguno por el simple paradigma de que como costo en algún momento se debe guardar hasta que se descomponga y se vuelven acumuladores de basura.
    Liberarte de la suciedad, del polvo, todo esto roba tu energía, si eliminas todo esto podrás respirar en ambientes mas abiertos y así puedes pensar de manera mas clara.
  6. Limpia lo que te rodea: Seguramente has escuchado que si te juntas con lobos aprendes a aullar, o que si te juntas con 3 borrachos tú eres el cuarto. Es así, rodearte de personas positivas que te aporten, personas que tu sientas que te hacen feliz, que te están ayudando a crecer. Aléjate de las personas toxicas que solo consumen tu energía con chismes, mentiras, hipocresías y acciones pobres y vacías.Si no llevas una buena relación con tus padres da el primer paso y plantea una estrategia para mejorar, si no tiene remedio procura no pasar todo tu tiempo al lado de ellos, eso es pagar el precio y quererte.
  7. Priorizar: Ya sabes que debes cambiar tus hábitos, ser sano, limpio y llenarte de energía, ahora debes mirar esa lista de metas que todos los años vuelves a postergar y define si lo harás o no.
    Traza metas claras y concretas, define una fecha, desarrolla un plan de acción todo por escrito por que la mente lo olvida, esto es un gran productor de energía, ya que cuando lo lees y lo visualizas te emocionas, pero empieza hoy mismo y pasa a la acción por que si no actúas, todo lo que has escrito se convierte en fantasías.
  8. Planifica: Ser pro activo significa tener un fin en mente, para esto puedes hacer tu agenda una noche antes para que al día siguiente tengas claro en que enfocara tus esfuerzos, así no te comprometes, ni te distraen en cosas que no tienen nada que ver con lo que te esta acercando a tu felicidad.meta
  9. Aumenta tu deseo de vivir: Has una lista de las cosas que quieres hacer para ti, dedicarte tiempo, cuidarte, quererte. Invierte en ti, piensa en las cosas que te gustan, cosas que te mueven que te inspiren y no dejes de hacerlo eso hará tu vida mas feliz.
  10. Has cosas diferentes: Esto significa salir de tu zona de comodidad empieza, por tomar caminos diferentes al trabajo, probar otro café, ver ropa en otras tiendas, conocer nuevas personas, pregúntate siempre como puedo hacer esto, de una forma diferente.
    Esto también incluye enfrentar tus miedos, salir de tu zona de confort, a la zona de pánico. Esto ayudara a estirarte un montón, te sientes mas seguro y tu autoestima aumenta, escribe una lista con tus miedos y empieza a desafiarte.
  11. Descansa: Desconectarse totalmente del mundo, del Internet, celular, de todo lo que te distrae o consume energía y dedica ese espacio para pensar en tus sueños, tus metas y tus propósitos de vida.

Esto solo son algunos pasos concretos, para que empieces hoy mismo a realizar cambios en tu vida y a evolucionar. Recuerda siempre no abarcar todo al mismo tiempo, ni esperar cambios de la noche a la mañana, queremos cambios que se tarden para que ver resultados duraderos.

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Éxitos

 

Brian Saganome
Lima – Perú
(51) 998 155 072

 

5 PASOS PARA SER MAS PRODUCTIVO

Muchas veces somos victimas de los enemigos del tiempo que nos roban minuto a minuto, es por eso que muchas veces las personas sienten que sus 24 horas no son suficiente, que si tuvieran 25 o 26 horas al día, realmente tendrían mas productividad laboral, esto sucede por que estas personas no tienen un plan especifico o muchas veces  no saben como realizar un plan.
Les resumimos una información valiosa que esperamos pueda servirte para que puedas ser mas productivo en tus labores para que no termines tus días sintiendo que no estas avanzando y que no tienes tiempo para nada. La verdad es que todos tenemos tiempo, la diferencia entre las personas de éxito y las que fracasan es que los primeros invierten su tiempo y energía de una forma diferente a como lo hacen las personas normales, me atrevo a decir que una persona de éxito, es una persona anormal o extraordinaria.

5 PASOS BÁSICOS PARA SER MAS PRODUCTIVO:

  1. Proyección: El primer paso es definir claramente hacia donde estas dirigiendo tus esfuerzos, tu energía, tu tiempo, en resumen, hacia donde estas dirigiendo tu vida. Como dice el doctor Camilo Cruz, una persona sin norte es como un barco a la deriva. Esto me recuerda una anécdota; Dos compañeros se encuentran y uno le pregunta a otro:
    – ¿Voy por buen camino?
    – El Responde: ¿Hacia donde vas?
    -El dice: No lo se
    – Su compañero le contesta: Entonces si vas por buen camino.

Lo que quiero decir es que si no sabes hacia donde vas entonces ya llegaste, siempre es mas emocionante cuando vamos hacia algo. Es mas emocionante cuando vamos de viaje que cuando volvemos de viaje, es mas emocionante cuando vamos de compras que cuando volvemos de compras, es emocionante cuando vamos a cerrar un negocio que cuando lo cerramos, por poner algunos sencillos ejemplos.

Define con lápiz y papel a la mano tus metas a largo plazo, mediano y corto plazo. Estas metas debes visualizarlas de hoy a 5 años, 3 años, 1 año, 6 meses, 3 meses, 20 días. Imagínate que tienes una gran torta en la mesa y te la quieres comer toda, pero, ¿que pasa si tratas de comértela toda de un solo mordisco? Pues simplemente tu cara quedara enterrada en la torta, seria mas fácil cortar la torta en pequeñas tajadas, y comer una porción al día, hasta terminar tu torta, así son las metas a largo, mediano y corto plazo.
En nuestro articulo Como plantear metas realistas, detallamos mas a fondo como plantear tus metas.

2. Organización: El orden comienza desde mantener tu ropa bien organizada en los cajones del closet, muchas veces y me incluyo, cometemos el error de no ser organizados y al no serlo, la vida se nos complica mas por que dejamos pasar detalles que nos pueden hacer perder oportunidades en la vida, es muy común confiarnos de nuestra mente para recordar compromisos, asuntos importantes pero a la hora en que necesitamos esa información quedamos en blanco y mas cuando tenemos días ajetreados.

La solución mas sencilla para esto es, apuntarlo todo, organiza tu agenda diaria una noche antes, los grandes empresarios lo hacen y si quieres ser grande deberías empezar por hay,   Recomiendo las agendas electrónicas ya que el teléfono se ha vuelto parte de nuestras vidas, si usamos las agendas tradicionales de papel muchas veces la olvidamos en la oficina, en el cuarto y hay es donde fallamos de nuevo.
Compra o descarga un bloc de notas,así puedas anotar toda la información que sea de importancia para que no se te escapen los detalles.
Organiza tu ropa una noche antes, esto es importante ya que muchas personas salen a batallar en sus labores vestidos de caja fuerte de seguridad, ¿por que?, por que no sabemos cual es su combinación. Si queremos atraer el éxito debemos empezar a vestir para el éxito y empezar a actuar desde ya como la persona que quieres ser, no como la persona que eres.
– Apoda todos los lugares, en japón, cada cosa tiene su lugar, debes formar el habito de ser organizado, puedes leer nuestro articulo Como Formar Hábitos de Éxito.
Dale un lugar a donde dejas las llaves, donde dejas tus zapatos, donde dejas tu billetera, tu teléfono, cuando eres organizado sabes lo que tienes, sabes donde puedes encontrarlo fácilmente sin tener que volverte loco jurando que lo habías dejado en ese lugar, pero que por alguna razón se movió de su sitio. (Como si las cosas tuvieran vida propia)

3. Estructura: Si eres consciente que tienes que hacer muchas cosas al tiempo todos los días, invierte en tu negocio. Si debes contestar llamadas, hacer gestiones bancarias, tramites y reuniones que sientes que te quitan tiempo pero que son importantes, pero que si las hiciera otra persona, podrías dedicarle mas tiempo a lo que realmente sabes que te esta llevando a ser productivo. Puedes invertir en una asistente que haga esas gestiones  y así para otras actividades que tu consideres que las puede hacer alguien mas con el fin de que te de el tiempo para hacer tus tareas mas productivas.

4. Volviendo de Cero: Muchas veces cuando tenemos un negocio o empleo, y llevas algún tiempo en zona de confort, donde al parecer no estas tan mal pero tampoco estas tan bien como esperas es a causa de que nos olvidamos de los Básicos, que son esa entrega que dimos al inicio del proyecto que nos puso en el lugar en el que nos encontramos, muchas veces es importante volver a los básicos a los pasos iniciales donde empezaste para que revivas esa pasión y las razones por las que iniciaste ese proyecto.

5. Descansa: Esto no lo saben muchas personas, pero es fundamental invertir en una buena cama, esta comprobado que las personas que descansan bien por lo menos 8 horas, son mas productivas y positivas. Ademas de dormir, descansar para ser productivo también puedes aplicarlo si trabajas con el 100% de tu concentración en una actividad por 50 minutos y meditas  por 10 minutos para que vuelvas a retomar fuerzas para concentrarte otros 50 minutos.

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Esperamos que estos pasos te ayuden a ser por lo menos un 10% mas productivo de lo que eras antes. Aplica estos conceptos en tu diario vivir que si los analizas bien no son difíciles ni tienen una gran ciencia, son pasos sencillos que por el echo de ser simples muchos lo subestiman, hay personas que piensan que si la información se comunica con palabras sofisticadas y que sean difíciles de comprender para las personas significa que esa información como es difícil de entender es la que sirve, ¿que ilógico no?

Si crees que esta información puede ser de utilidad para otra persona, no te quedes con ella y ayuda a otros, te invitamos a leer nuestros otros artículos que contienen la información para tu crecimiento personal, profesional y financiero.

#LITERACTÚA

Brian Giovanny Saganome
Lima – Perú
(51) 998 155 072
Autor.